夏季应注意的婴幼儿保健小知识

　　炎炎夏季来临，酷热的天气为我们带来各种不适，相比之下，抵抗力远远低于我们的婴幼儿夏季在生活中又该注意那些呢?

　　一、生冷瓜果要少吃

　　在夏季，各种瓜果种类繁多，婴幼儿可能会因为天气炎热而食欲下降，家长就会让孩子多吃生冷瓜果，殊不知这样食用太多生冷瓜果会影响到孩子的消化系统，从而引起一系列的疾病，危害孩子的将康。

　　二、多喝白开水

　　请注意是多喝白开书，请尽量不要让孩子和一些果汁，汽水，可乐等含碳酸性饮料，这些只会影响到孩子的牙齿发育，消化系统，对身体并无好处，夏季婴幼儿排汗量增加，水分的需求量增大，白开水是孩子最好的选择，不仅可以调节体温，运输养分还可以清除体内毒素垃圾。

　　三、小心食物变质

　　婴幼儿的肠道较为敏感脆弱，夏天食物极易发生变质，变质的食物多带有细菌，会伤害孩子的肠胃健康。孩子喝剩的奶粉间隔一个小时之后都有可能变质，就不要再喂给孩子喝了，放在冰箱中的食物再取出食用也一定要注意彻底再煮透，经过高温起到杀菌的作用，最好每次做饭时控制饭量，保证给孩子每顿吃新鲜的蔬菜。

　　四、外出注意事项

　　夏季温度较高，太阳辐射较大，尽量选择在上午十点之前下午四点之后出门。带宝宝出门要做好防晒措施，穿衣选择透气性比较好的，保证孩子的舒适度。夏季出汗较多，要注意给孩子多喝水，保证体内有充足的水分，防止中暑，随身携带花露水等止痒药，防止被蚊虫叮咬。

　　五、空调屋内不宜待太久

　　开空调是屋内门窗都是紧闭的，空气不流通，新鲜空气含量较少，婴幼儿待久了会引起身体不适，不要长期给宝宝吹空调，控制在3个小时之内，每隔5到6个小时开窗通一下风。室内外温差不要太大，温度调到适中，出门前最好先将空调关闭，让宝宝慢慢对高温有所适应。

　　每个宝宝都像是刚刚出土的一颗小嫩芽，我们也希望孩子可以健康茁壮的成长，这就需要家长的细心和耐心，相信你的付出总会看待回报的。