代怀孕妈妈产后的恢复

　　代怀孕妈妈产后的恢复，代孕妈妈在代孕期间，为了保证腹中胎儿生长发育对营养的需求，月嫂会每天变换代孕妈妈的食谱。同时，因为代孕妈妈在代孕期间运动量减少很多，每天又会吸收到大量的营养，会导致大量热能量堆积后转变成脂肪,代孕公司，代孕妈妈的脂肪堆积后，身体会发胖体重会严重超标，身体发胖后的代孕妈妈会对身体健康不利。

　　代孕妈妈产后应该加强锻炼，尽快恢复自己的身材，要想迅速恢复自己的体形代孕妈妈应该做到哪些呢?

　　一、满月后的代孕妈妈，每天要进行适当的锻炼，比如：做做瑜伽，跳跳健身舞蹈，或坚持户外跑步，晚上去参加小区的广场舞活动。重点是减去自己腰部、腹部和俩大腿部堆积的脂肪。有经济实力的朋友，可以加盟专业的健身俱乐部，在专业老师的指导下进行恢复体能的训练。

　　二、代孕后一日三餐要以清淡为主。每天一袋牛奶足可以保证一天身体所需要的能量，再吃一些清淡的蔬菜或者水果来维持身体的维生素，多吃蔬菜和水果可以减少体内多余的脂肪，既减轻身体的负担，又保持了身体对能量需求。

　　三、代孕妈妈在产后最好是通过按摩或针灸来达到减肥的目的，恢复自己代孕前完美的体形。每天晚上上床休息前，坚持使用保健按摩器来按摩全身经络，重点按摩腰部和腹部，通过按摩能够促进血液循环加速，还可以排毒养颜。