做好母婴护理工作 让妈妈和孩子都幸福

　　作为女性，生育，哺乳都是必须要经历的且是至关重要的，每个女性都应该做好妈妈的角色，掌握相关的母婴知识。而这些知识，在传统医学中也有很深刻的体现，值得妈妈们去学习。

　　我们都知道女性之所以坐月子，是因为她们在分娩时耗费了大量的体力，付出了血和汗的代价，在这个时候，产妇的身体非常虚弱，需要及时的调养，才能将损失的元气补回来。当然，一味的躺在床上并不是一个恢复的好办法，坐月子时也需要适当的运动，大鱼大肉的方法应该得到鄙弃，应该参照有关的养生食谱，针对性疗养，并加以适当的运动，不让自己赖在床上。

　　在这个时候，婴儿也是需要格外细心呵护的对象，因为这时，婴幼儿的各方面机能发展才刚刚起步，身体很虚弱，所以，在坐月子期间，应该坚持母乳喂养，查阅相关的母婴书籍，对婴儿的情绪，生理状况有细致了解，对症下药，让婴儿能够健康度过新生期，孩子健康了，全家都会高兴。

　　坐月子是一门学问，我们经常在生活中看到很多因产后护理不当而身材臃肿，或者身体虚弱的女性，其实根本原因就是因为她们并不能很好了解自己的身体状况和产后护理方法，我们必须做好护理中的各项工作，才能使母乳正常分泌，从而有利于婴儿的成长，使月子期过得更加顺利。那么很多人会问，要怎样才能做好母婴的护理工作呢?

　　1、其实还是要静养，但是，并不是一味的躺在床上，而是指心灵上的安静与环境的安静，良好的情绪才是护理工作的基础和首要工作。

　　2、清洁和卫生工作也一定要做好，一定要让恶露排净，一旦出现异常，应该尽快咨询医师。

　　3、饮食也很重要，产妇应该尽量避免辛辣生冷的食物，多吃易消化的食物，比如粥，瘦肉，富含膳食纤维的水果蔬菜等等。

　　女性在坐月子时，要格外注重疗养，不能有丝毫闪失。否则可能留下后遗症，后患无穷。也希望准妈妈们都能度过愉快的月子期，让新生儿也能健康成长。